Conozco una persona que cuando las cosas van bien, dice tener el alma calientita...

Será porque estamos en diciembre que es uno de mis meses favoritos y me siento con el alma calientita; acompañada de personas maravillosas, con la ilusión de las fiestas donde me siento cada vez más cerca de algo que espero desde hace mucho...

y la vida siguio, como siguen las cosas que no tiene mucho sentido...

En 10 minutos (aunque en inglés) una persona puede saber qué probabilidades tiene de sufrir una depresión durante el próximo años. El test, que se puede hacer online , ha sido desarrollado por el Departamento de Ciencias de la Salud Mental del Colegio Universitario de Londres, y se ha verificado con el seguimiento de más de 9.000 personas que acudieron a su médico de cabecera en Reino Unido, España, Portugal, Países Bajos, Eslovenia, Estonia y Chile. 

Para España, el riesgo medio está en poco más del 15%. Obtener más no implica que se vaya a entrar en un estado depresivo, sino una probabilidad, por lo que los autores aconsejan a quien le salga un resultado superior que, "si está preocupado", acuda a su médico.

"La depresión es un problema común en todo el mundo, pero aunque sabemos cómo tratarla, sabemos muy poco sobre cómo prevenir su aparición. Tenemos formas de predecir la aparición de enfermedad cardiaca o apoplejía, pero ninguna para predecir el riesgo de depresión grave en la gente. Nuestro estudio es uno de los primeros que desarrolla un algoritmo de riesgo sólo para este propósito", ha dicho Michael King, en declaraciones que recoge diariomedico.com.

El test se puede hacer en www.ucl.ac.uk/predict-depression/.

Hace unos dìas estuve en la ciudad de Leòn, Guanajuato; he visto una luna preciosa, hice lo que Jaime Sabines recomendaba...puse una hoja tierna de la luna debajo de mi almohada y pude mirar lo que tanto querìa...

La luna se puede tomar a cucharadas o como una cápsula cada dos horas

Es buena como hipnótico y sedante y también alivia a los que se han intoxicado de filosofía

Un pedazo de luna en el bolsillo es el mejor amuleto que la pata de conejo

sirve para encontrar a quien se ama, y para alejar a los médicos y las clínicas

Se puede dar de postre a los niños cuando no se han dormido,

y unas gotas de luna en los ojos de los ancianos ayudan a bien morir .

Pon una hoja tierna de la luna debajo de tu almohada y mirarás lo que quieras ver.

Lleva siempre un frasquito del aire de la luna para cuando te ahogues,

y dale la llave de la luna a los presos y a los desencantados.

Para los condenados a muerte y para los condenados a vida,

 no hay mejor estimulante que la luna en dosis precisas y controladas .

JAIME SABINES.

El aire contaminado puede perjudicar el desarrollo del cerebro durante el embarazo y la niñez. Así lo indican estudios realizados en tres ciudades, Nueva York, Boston y México DF. Los pequeños que crecen en zonas con un aire más sucio pueden sufrir alteraciones estructurales que pueden traducirse en retrasos en funciones cognitivas superiores, como el aprendizaje o la memoria. Sin embargo, todavía falta saber más sobre qué contaminantes y a qué niveles influyen y qué mecanismos biológicos intervienen. Ahora, científicos del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL) se disponen a comprobarlo en España, en un estudio con 750 niños de la ciudad de Sabadell que ahora tienen cuatro años de edad.

Los problemas se detectaron ya a las 12 semanas de gestación

Las partículas son el vehículo por el que los metales entran en el organismo

Forman parte del proyecto Inma (Infancia y Medio Ambiente), en el que desde 2004 se sigue a un total de 2.500 pequeños con el objetivo de ver cómo el entorno influye en su salud. Los investigadores han recogido datos desde la semana 12 de la gestación y les hicieron análisis y pruebas cognitivas al cumplir un año y cuando han llegado a cuatro. También han registrado su exposición a gases y partículas de la atmósfera, resultantes de la combustión en coches e industrias: óxido de nitrógeno, hidrocarburos aromáticos policíclicos, compuestos volátiles y partículas en suspensión (PM10, PM2,5).

Las partículas resultan de especial interés, por ser el vehículo que utilizan los metales para entrar en el cuerpo. En ellas se ha centrado un estudio del Instituto Nacional de Pediatría de México y la Universidad de Montana, publicado este año en Brain and Cognition y financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH).

Los investigadores analizaron el desarrollo cognitivo de 73 niños con una media de 9 años de edad, todos de familias de clase media y formación similar. Un total de 55 vivían en la capital, México DF, con altas concentraciones de contaminación, y el resto en otra ciudad mucho menos contaminada, Polotitlán. El desarrollo cognitivo del 57% de los niños de México DF estaba por debajo de lo esperable para su edad. Algo que sólo ocurría en el 7% de los de Polotitlán.

Para completar su estudio, los investigadores compararon tejido cerebral de personas fallecidas entre los 2 y 45 años. También de perros. En el cerebro de quienes habitaron en la urbe más contaminada se apreció neuroinflamación y daños vasculares. "La inhalación de partículas en suspensión causa inflamación en los pulmones, que desencadena estrés oxidativo. Este proceso también acaba inflamando el cerebro", explica Jordi Sunyer, director del programa salud respiratoria, contaminación e infancia del CREAL.

Además, se cree que algunos de estos contaminantes, las partículas más pequeñas, alcanzan las neuronas sin ni tan siquiera pasar por los pulmones. "En las autopsias con animales se ha visto que pasan directamente del nervio olfatorio al cerebro", afirma Sunyer. El efecto neurotóxico de la inflamación altera el equilibrio en la producción de la proteína betaamiloide, asociadas a la enfermedad de Alzheimer.

El niño es más vulnerable ya que "el cerebro es una ventana abierta a la influencia del medio ambiente durante muchos años. Es el órgano del cuerpo que tarda más en formarse: desde el mismo vientre de la madre hasta el final de la adolescencia. La parte que más tarda es el córtex prefrontal, clave para funciones cognitivas superiores", afirma Sunyer. "La exposición a estos contaminantes puede interferir en la producción de neurotransmisores, en la mielinización de las neuronas y en cómo establecen sus conexiones", concluye Sunyer.

La cibercondría, es considerado " un incremento infundado de ansiedad concerniendo la salud basado en la lectura de los contenidos en internet".

White, experto en navegación y búsquedas en internet y Horvitz, presidente de la Asociación para el Fomento de la Inteligencia Artificial, señalaron que internet resulta una "fuente abundante" de información relativa a la salud.

"Sin embargo, internet tiene el potencial de elevar la ansiedad de las personas que tienen un escaso o nulo conocimiento médico, especialmente cuando las búsquedas en internet son usadas para realizar un diagnóstico", apuntaron.

"Síntomas comunes o inocuos pueden cobrar gravedad en una publicación sobre estados graves o raros que están vinculados a esos síntomas comunes".

Por ejemplo, usuarios de internet que sufren jaquecas pueden determinar que padecen un tumor cerebral o quienes sienten dolores en el pecho, que sufren un ataque al corazón.

"Estas agravaciones de síntomas comunes hacia otros graves pueden llevar a experimentar una innecesaria ansiedad, pérdida de tiempo y el inicio de un diagnóstico costoso con profesionales de la salud".

Los investigadores dijeron que el estudio estaba apuntado a "evaluar la experiencia en la navegación de quienes buscan en internet interpretar síntomas comunes", así como a determinar "los desafíos que presenta la cibercondría para los creadores de los motores de búsqueda".

LOS TIPOS DE VIOLENCIA


Éstos son los cinco tipos de violencia que considera la Ley General de Acceso de las Mujeres a Una Vida Libre de Violencia, de acuerdo con su artículo 6:

Violencia psicológica

Es el acto u omisión que trasciende la integridad emocional o estabilidad psicológica de la mujer.

Se manifiesta: A través de humillaciones, celos sin control, desamor, indiferencia y comparaciones destructivas, por ejemplo, y puede causar depresión, aislamiento, devaluación de la autoestima e, incluso, el suicidio.

Violencia física

Es aquella que causa daño corporal no accidental a la mujer y consiste en usar la fuerza física o algún tipo de arma u objeto.

Se manifiesta: En lesiones internas, externas o ambas.

Violencia patrimonial

Es la acción u omisión que daña intencionalmente el patrimonio de la mujer o afecta su supervivencia y puede abarcar los daños a los bienes comunes o de la víctima.

Se manifiesta: En la sustracción, destrucción o retención de objetos, documentos personales, bienes, valores, derechos patrimoniales o recursos económicos destinados a satisfacer sus necesidades.

Violencia económica

Es toda acción u omisión del agresor que afecta la supervivencia económica de la víctima.

Se manifiesta: A través de limitaciones que controlan el ingreso de sus percepciones económicas, o la percepción de un salario menor por igual trabajo en un mismo centro laboral.

Violencia sexual

Es la que degrada o daña la sexualidad de la víctima, atentando contra su libertad, dignidad e integridad física, denigrándola y considerándola como de menor valía u objeto. Es una expresión de abuso de poder que implica la supremacía masculina sobre la mujer al denigrarla.

Y DÓNDE APARECEN

Además de los tipos, existen sus modalidades, es decir, las formas o los ámbitos en los que ocurre la violencia hacia las mujeres.

Violencia familiar

Quien la ejerce tiene o ha tenido relación de parentesco por consanguinidad, afinidad o acto civil.

Ocurre dentro o fuera del domicilio familiar y consiste en el acto abusivo, de poder dirigido a dominar, someter, controlar o agredir de manera física, verbal, psicológica, sexual, patrimonial o económica a las mujeres.

Violencia laboral

La ejercen personas que tienen un vínculo laboral y consiste en un acto u omisión en abuso de poder que daña la autoestima, salud, integridad y seguridad de la persona.

En la violencia laboral no se respeta la permanencia o condiciones de trabajo de una mujer, se descalifica su trabajo, se le amenaza e intimida, y se le explota y discrimina por su condición de género.

Violencia docente

Es infligida por maestras o maestros, educadoras o educadores.

Consiste en dañar la autoestima de las alumnas con actos u omisiones de discriminación por su sexo, edad, condición social, académica, limitaciones y/o características físicas.

Violencia institucional

La realizan las y los servidores públicos de cualquier orden de Gobierno a través de actos u omisiones que discriminen o dilaten, obstaculicen o impidan el goce y ejercicio de los derechos humanos de las mujeres, así como su acceso al disfrute de las políticas públicas destinadas a prevenir, atender, investigar, sancionar y erradicar los diferentes tipos de violencia.

Violencia en la comunidad

Son los actos individuales o colectivos que transgreden los derechos humanos de las mujeres y propician su denigración, discriminación, marginación o exclusión en el ámbito público o privado.

Hostigamiento sexual

Es el ejercicio del poder en la relación de subordinación real de la víctima frente al agresor, en los ámbitos laboral, escolar o cualquier otro, que se manifiesta en conductas verbales o físicas o ambas, relacionadas con la sexualidad, de connotación lasciva.

Acoso sexual

Es una forma de violencia en la que, si bien no existe la subordinación, hay un ejercicio abusivo de poder que conlleva a a un estado de indefensión y de riesgo para la víctima, independientemente de que se realice en uno o varios eventos.

 

Durante muchos años en mi familia los perros eran una parte fundamental, el primero que tuvimos se llamaba Yoyo,muriò por enfermedades del corazòn, lo recuerdo poco y muchos de esos recuerdos son de un perro pequeño y enfermizo; despuès apareciò "Negra" no he conocido un animal màs inteligente y sensato...a veces pienso que lo sabìa y por ello era un tanto arrogante... su peso y tamaño eran inmensos y podrìa haber entrado al concurso para mascotas obesas con toda facilidad.

"Bola" o "Bolita" apareciò un dìa de suerte, para ella y para mi. Sè que el nombre es terrible y es que de bolita no tenìa nada, estaba màs bien desnutrida. No veìa bien, no entendìa nada, se quedaba sin comer dìas y pasaba las horas mirando al cielo. De tantos chocolates que le dì, termino por ser diabètica...

Todos creìan que ni ella sabìa se vivìa o morìa...pero, cuando alguien enfermaba se quedaba cuidando la puerta de la habitaciòn; se muriò de tristeza, al morir "Negra" simplemente no volviò a comer ni a entrar a la casa...claro que si entendìa, siempre entendio...

Checando internet encontrè la nota del concurso para mascotas obesas:

"Un nuevo concurso para mascotas da comienzo en el Reino Unido. El objetivo es conseguir que el animal sea el que más peso pierda en tan sólo 100 días. Y para conseguirlo someterán a siete perros y un gato obesos a un programa de adelgazamiento.

Estos ocho animales están un 30 por ciento por encima de su peso y fueron seleccionados por la organización veterinaria PDSA, organizadora del concurso de adelgazamiento.

Las mascotas deberán perder 74 kilos para alcanzar su peso ideal, para lo cual tendrán una dieta a medida y un programa de ejercicios.

Ganará aquella mascota que consiga perder mayor porcentaje de peso y siga mejor el régimen. El premio no sólo es ser proclamado campeón, sino también unas vacaciones en compañía de sus propietarios"

Recordè a mis perros, cada uno de ellos son una parte importante de mi vida, de mis recuerdos.